چقدر از رژیم فلکسترین می‌دانید؟ اگر تا به حال به فکر رژیم گیاهخواری افتاده‌اید، اما از طرفی نتوانستید از همبرگرهای خوشمزه یا کباب بگذرید، باید به شما مژده بدهیم که رژیم فلکسترین، یک رژیم خوب و مناسب برای شماست. رژیم غذایی فلکسترین یک نوع گیاه خواری انعطاف پذیر است.

برای آشنایی بیشتر با این رژیم غذایی انعطاف‌پذیر، پیشنهاد می کنم حتما ادامه مطلب را بخوانید تا ببینید که آیا این سبک زندگی برای شما مناسب است یا خیر.

رژیم فلکسترین چیست؟

این رژیم به نوعی یک رژیم گیاه خواریِ بسیار منعطف است که به شما اجازه می‌دهد از مزایای گیاه خواری بهره‌مند شوید و در عین حال از مصرف گوشت هم لذت ببرید. اسم «فلکسیترن» در حدود سال 2008 سر زبان‌ها افتاد و پرطرفدار شد.

بسیاری از مردم فلسفه رژیم غذایی فلکسترین (انعطاف پذیر) را دوست دارند، به ویژه به این دلیل که هیچ قانون یا دستورالعمل سفت و سختی در آن وجود ندارد. الگوی غذا خوردن برای هرکسی طوری در نظر گرفته شده است که هریک از افراد، یک رژیم غذایی کاملا مغذی داشته باشند؛ در عین حال به طور کامل از خوردن گوشت مورد علاقه خود هم دست نمی‌کشد.

تمرکز این رژیم، بیشتر بر افزودن غذاهای گیاهی است و اصراری بر حذف و محدودیت انواع منابع غذایی ندارد. گیاهان به لطف ریزمغذی‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیتوکمیکال‌های ضروری که دارند، در برابر سرطان، دیابت و سایر خطرات از شما محافظت می‌کنند. ما اطلاعات جامع تری را در مجله سلامتی و رژیم غذایی ماورای سلامت مشاهده نمودیم.

مزایای رژیم فلکسترین

رژیم غذایی فلکسترین همان‌طور که انتظار می‌رود، مزایای زیادی برای سلامتی شما دارد. این رژیم با تاکید بر مصرف مواد مغذی به کاهش وزن و افزایش سطح ایمنی و سلامتی افراد کمک می‌کند. در عین حال برای هرکسی با هر سلیقه‌ای پیشنهادی دارد. اکنون به طور مفصل از فواید فلکسترین خواهیم گفت.

1. مغذی و همه چیز تمام است

رژیم فلکسترین شامل همه گروه‌های غذایی می‌شود، بنابراین شما با این رژیم تمام نیازهای غذایی خود را تامین خواهید کرد. اگر بخواهیم مقایسه کنیم، رژیم‌های گیاه‌خواری و وگان از نظر ویتامین B12 و اسیدهای چرب امگا 3، به‌ویژه DHA دچار فقر هستند؛ همچنین از نظر دریافت پروتئین کامل بسیار کمبود دارند.

اما رژیم غذایی فلکسترین این امکان را برای افراد فراهم می‌کند که همچنان به طور منظم ماهی مصرف کنند و می‌تواند تعادل بیشتری در دریافت مواد مغذی برقرار کنند.

2. انعطاف پذیری بالایی دارد

همان‌طور که گفتیم مهم‌ترین ویژگی این رژیم، انعطاف پذیری آن است. هیچ گروه غذایی در رژیم غذایی فلکسترین حذف نمی‌شود. در عوض، تمرکز بر افزایش غذاهای گیاهی و در عین حال کاهش مصرف غذاهای حیوانی است.

از آنجایی که همه غذاها در این رژیم غذایی وجود دارند، می‌توانید به راحتی یک برنامه غذایی لذت بخش و متناسب با سبک زندگی خودتان بچینید. شما همچنین می‌توانید با خیال راحت به مهمانی دوستان‌تان یا به رستوران بروید و غذا میل کنید؛ درحالی که هنوز در رژیم فلکسترین هستید.

3. کم هزینه و در دسترس است

در این رژیم، شما نیازی به غذاهای پرهزینه یا دستور العمل‌های خاص ندارید. در عوض، می‌توانید وعده‌های غذایی‌تان را متناسب با بودجه خود انتخاب کنید. اگرچه ممکن است هر هفته هزینه بیشتری برای انواع محصولات غذایی خرج کنید، اما به دلیل اینکه هزینه کمتری برای گوشت صرف می‌کنید، بنابراین در واقع هزینه شما کاهش می‌یابد.

4. به کاهش وزن کمک می‌کند

چندین مطالعه نشان داده‌اند که رژیم غذایی نیمه گیاهی با مصرف گوشت کنترل شده، باعث کاهش وزن خواهد شد. این موضوع به دلیل این است که خواه ناخواه تغذیه به سبک فلکسترین، یک تغذیه سالم و متعادل است که شما را در وضعیت کالری نقصان قرار می‌دهد؛ بنابراین طبیعی است که با این رژیم لاغر شوید.

اگر همراه با این این رژیم، ورزش هم بکنید، زودتر و بهتر به نتیجه دلخواه خود خواهید رسید. ضمنا اگر هم مایل به کاهش وزن نیستید، می‌توانید برای رسیدن به تناسب اندام ورزش کنید و صرفا کالری‌های رژیم‌تان را تنظیم و از لاغری پیشگیری کنید.

Top of Form

Bottom of Form

5. کاهش خطر ابتلا به دیابت

رعایت رژیم غذایی فلکسرین می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. سه مطالعه مختلف (یکی در ژورنال مراقبت از دیابت، یکی در ژورنال تغذیه، متابولیسم، و بیماری‌های قلبی عروقی، و یکی در مجله تغذیه) نشان داد که رژیم غذایی فلکسترین به کاهش خطر دیابت نوع 2 کمک می‌کند و زنانی که از این رژیم پیروی می کردند، سطح سرمی گلوکز و انسولین پایین‌تری داشتند.

افرادی که رژیم فلکسترین دارند، دارای شاخص توده بدنی پایین‌تر و چاقی کمتری هستند. برای کاهش وزن، مدیریت وزن و بهبود سلامتی عمومی، بهتر است که یک رژیم غذایی انعطاف‌پذیر را تا آخر عمر با خیال راحت دنبال کنید.

معایب و عوارض فلکسترین

این رژیم با همه خوبی ها و مزایایش، ممکن است که برای همه افراد خوشایند و مناسب نباشد؛ مثلا کسی که عاشقانه گوشت را دوست دارد و یا کسی که فقر آهن دارد، با رژیم غذایی فلکسترین به مشکل خواهند خورد. اکنون در این باره بیشتر توضیح می‌دهیم.

محدودیت مصرف گوشت

اگر در یک خانواده که عاشق گوشت و سیب زمینی هستند بزرگ شده‌اید، ممکن است این رژیم برایتان دشوار باشد. این موضوع یک عیب بزرگ نیست بلکه در حقیقت یک فایده است؛ اما ممکن است به ذائقه بعضی افراد خوش نیاید. به طور کلی باید بگوییم، رژیم فلکسترین در داشتن یک سبک زندگی سالم به شما کمک خواهد کرد.

بررسی فقهی نکاح با اهل کتاب

اهلیت مجنون و بیماران روانی در حقوق ایران و انگلستان

انواع لگو امروزه شرکت‌ها و کارخانه‌های بسیاری هستند که اسباب‌بازی‌هایی شبیه به لگو می‌سازند.از این نظر می‌توان لگوها را به دو نوع اورجینال و فیک تقسیم بندی کرد. لگوهای چینی بسیار زیاداند و بعضا بسیار به لگوهای اورجینال شبیه‌اند.ولی از لحاظ کیفی نمی‌توانند با نوع لگوی اصل دانمارکی رقابت کنند. از لحاظ سبک هم می‌توان لگوها را تقسیم‌بندی کرد. انواع لگو از لحاظ سبک : لگو کلاسیک لگو ژوراسیک جهانی لگو هری پاتر لگو کارشناس خالق لگو دیزنی لگو معماری از این لحاظ لگوها واقعا متنوع‌اند. نمونه‌های مختلفی از لگوها با داستان‌هایی جذاب و متنوع وجود دارند که می‌توانید با توجه به سلیقه و سن خودتان یا کودکان آنها را تهیه کنید. خرید لگو دانمارکی : https://barlitoy.ir/product-category/lego/

Short stories for kids - free

Anti and Antolon story

One cold autumn day, a little ant named Anti wanted to take home a big piece of biscuit with all his might! He used to stand a little behind biscuit and push it. He would stand in front of it for a while and pull it with his hands and try to make it move!

As he was trying, one of his friends, whose name was Antolon, stood next to him and said:
Hello Anti! what are you doing? And when his eyes fell on the biscuit, he said:
Wow, what a big biscuit! It must be very heavy! Do you want me to help you?

Anti said:
No thanks! I can take it myself!

Antolone said:
This is very heavy! How are you going to take it alone? It is gonna be a hard work!

Anti said:
No! It is not difficult at all! I am very strong and I can handle it myself! Don’t you know that we ants can lift and move loads heavier than ourselves?!

Antolone said:
I did not say that you are not strong! By the way, you are very strong and powerful! And you are right! Ants can do this! But everything has a limit! For example, can we ants lift a big tree branch? Obviously we can’t! So we have to do our work together!

Anti said:
No need to cooperate! I always do my work myself and I don’t need anyone!

Antolone said:
OK! as you like! But if you need help, you can count on me!

Antolon left and Anti started pulling and pushing the biscuit again! It was almost noon and Antti still couldn’t shake the biscuit! He was very hungry! He said to himself:
Maybe if I eat a little of the biscuit, it will be lighter and I can move it! So he started eating biscuits!

When he was full, he looked at the biscuit and realized that its size had not shrunk too much! But he still stuck to his words and was not ready to ask anyone for help!

It was sunset and Sun went to sleep! Anti was tired, but he was only able to move the biscuit a little! That’s why he sat down on the floor and looked at the biscuit! He said to himself:
If I had accepted Antolon’s help in the morning, I would be sitting in my warm and soft house now!

But there was no one to help him! He looked around but did not see anyone! He looked above his head and suddenly he saw Busy, the little bee, flying! He called Busy and begged him to tell Antolon to come to his aid!

A few minutes passed and Anti was very cold! He was scared and thought that maybe Antolon was upset with his behavior in the morning and didn’t want to come to his aid!

Panda’s magic pencil story

One sunny day, little panda was tidying his room and putting his books inside the shelf. He would put some books that he had not yet read in front of him so that he could read them sooner.

When he was tidying up under his bed, he suddenly hit a big colored pencil. He took it out from under the bed and looked at it. He did not remember that he had such a large pencil before! He thought to himself:
Maybe I lost this pencil a long time ago and that’s why I don’t remember it!

That’s why he put the pencil on the table and went to arrange the rest of his room! After eating lunch, little panda decided to draw! He wanted to use his big pencil! He had a craving for a big delicious cake, so he painted a beautiful cake and when he was done, he blew on the drawing to remove the crayon powder from it. But suddenly a cake appeared on the table! The little panda was a little scared at first, but when he looked closer, he realized that this was the same cake he had painted.

He slowly moved his hand forward and ate a piece of it. It was very delicious! At that moment, a great thought came to the little panda’s mind! He could draw any food he wanted so that he could and eat it!

From that day on, the little panda painted and ate everything he wanted, such as chocolate, chips, ice cream and puffs, and even very fatty foods such as pizza and lasagna!

It went on like this for a while and the little panda had gained a lot of weight. He was walking very hard and could not fit in the chair in his room anymore!

His belly had grown so much and had come forward that he could no longer see his legs! Until one day after eating a piece of pizza that he had painted, he had a severe stomachache! He got dizzy and fell to the ground!

When he opened his eyes, Dr. Goat was standing above him! He said to the little panda:
You ate too much! From now on, you should be careful about what you eat and you should exercise!

When Doctor Goat left, Little Panda took a look at his own image in the mirror! and He was very surprised! He was very fat! Big belly and big hands and feet! He got so upset!
Now he understood why he walks so hard and can’t play with his friends like before! From that day on, the little panda started to exercise and eat healthy food! Once he wanted to throw away his magic pencil! But he thought to himself:
Why should I throw it away?! I can paint healthy foods with it! Like apples, oranges, lettuce and broccoli!

Every day that passed, the little panda got healthier and felt better! He had turned into the same cute and beautiful little panda and could play with his friends again!

One day when he was coming back from the game, he went to take the magic pencil and draw a fruit with it, but no matter what he looked, he couldn’t find it! That magic pencil disappeared as suddenly as it was found! But the little panda was very happy and promised himself to eat every food in measure from then on! Even if it is very tasty.

mooniza

کفپوش اپوکسی چیست؟

در پاسخ به سوال کفپوش اپوکسی چیست؟ می توان گفت کفپوش اپوکسی، پوششی از جنس پلیمر است که روی بتن یا موزاییک در لایه های مختلف اجرا می شود. اپوکسی را نمی‌توان روی آسفالت اجرا کرد ولی سطوحی مانند سنگ، بتن یا موزاییک برای اجرای اپوکسی مناسب هستند. در نتیجه اگر سطح شما دارای پستی بلندی بالایی است پیشنهاد می کنیم قبل از اجرای کفپوش اپوکسی، زیرایند را با بتن ماله پروانه یا موزاییک پوشش دهید. البته در این شرایط موزاییک همواره به صرفه تر است.

حال این سوال مطرح می شود که چرا باید سنگ، بتن یا موزاییک را با کفپوش اپوکسی پوشش داد؟

با ما همراه باشید تا از مزیت های کفپوش اپوکسی برایتان بگوییم.

مزایای کفپوش اپوکسی

اولین ویژگی کفپوش اپوکسی حفاظت آن از سطح زیر خود در برابر سایش و فرسایش است. این ماده یک سطح تمیز، یکدست و بدون درز ارائه می دهد. جالب است بدانید اپوکسی هرگز گرد و غباری از خود ایجاد نمی کند.

کفپوش اپوکسی دارای مقاومت مکانیکی بالایی است و می تواند حدود ? تا ? تن بار را تحمل کند. علاوه بر این، اپوکسی دارای مقاومت شیمیایی خوبی در برابر اسید، قلیا، حلال و سایر مواد شیمیایی است.

جدا از مسائل فنی ظاهر کفپوش اپوکسی بسیار مدرن، شیک و زیباست. جهت اجرای این کفپوش هیچ گونه محدودیت در مورد رنگ بندی وجود ندارد. در شرکت ماناپلیمر مشتری می تواند فام و رنگ دلخواه خود را از این صفحه انتخاب کند. ویژگی کاربردی این کفپوش ها قابلیت خط کشی و علامت گذاری آن است.

در نهایت باید بگوییم که تمیز کاری کفپوش های اپوکسی بسیار راحت است و شما هیچ گونه نگرانی در زمینه شستشوی آن نخواهید داشت.

معایب کفپوش اپوکسی

کفپوش اپوکسی دارای معایب جدی نمی باشد و به همین جهت است که استفاده از آن در سال‌ های اخیر افزایش یافته است. ولی از ضعف های آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: 

1. هزینه آن به ازای هر متر مربع در مقایسه با رنگ های معمولی بالاتر است چون از مواد اولیه گرانتری استفاده می شود و نسبت به رنگ خیلی مقاوم تر است.
2. در بعضی از کاربرد ها که انعطاف پذیری کفپوش برای ما اهمیت دارد ممکن است اپوکسی شکننده محسوب می شود.
3. اپوکسی در صورتی که در معرض نور آفتاب قرار گیرد تمایل به زرد شدن و افت براقیت خواهد داشت و بعد از گذشت زمان دچار پدیده گچی شدن خواهد شد

.

.

.

کاربرد کفپوش اپوکسی در چه زمینه هایی است؟

کفپوش اپوکسی رایج ترین نوع از کفپوش های صنعتی محسوب می شود. همانطور که در بخش قبل ذکر گردید اپوکسی کف دارای مزایای عمده ای می باشد و عموما در صنایع زیر استفاده می‌گردد:

?) دارو سازی ?) نفت گاز و پتروشیمی  ?) صنایع آب فاظلاب  ?) صنعت مواد شوینده  ?) انبارداری  ?) صنایع خودرو سازی ?) تولید قطعات کامپیوتر و آی تی  ?) صنایع حمل و نقل ریلی ?) کارخانه های مواد شیمیایی و رنگزری  ??) بیمارستان ها و مراکز بهداشتی ??) سالن های ورزشی  ??) پارکینگ ها  ??) تولید مواد غدایی  ??) صنایع تولید مواد آرایشی ??) صنایع بسته بندی ??) تصفیه آب و تصفیه خانه ها  ??) اتاقهای ابزار دقیق  ??) اتاق های سرور  ??) صنایع فولاد

انواع کفپوش اپوکسی

اپوکسی کف با توجه به کاربردی که از آن انتظار می رود، به روش های مختلف ساخته و اجرا می شود. شاید بیش از ده نوع کفپوش اپوکسی مختلف وجود دارد که در زیر به توضیح مهم ترین انواع آن می پردازیم. هر کدام از انواع زیر در مقاله هایی جداگانه به صورت مفصل توضیح داده شده اند، از طریق لینک های آبی رنگ می توانید این مقالات را مطالعه کنید.

کفپوش اپوکسی صنعتی

یکی از انواع مهم کفپوش های صنعتی، اپوکسی با ترافیک بالا است که مخصوص کارخانجاتی طراحی شده است که در آن ماشین آلات و وسایل سنگین تردد دارند. با توجه به بار و اصطکاک ماشین آلات می توان کفپوش اپوکسی را در ضخامت های مختلفی اجرا کرد. به عنوان مثال کفپوش سه میلی متری اپوکسی بار حدود ? تا ? تن را به خوبی تحمل می کند. در صورت تردد لیفتراک های سنگین تر از کفپوش هایی با ضخامت بالاتر استفاده می شود.

کفپوش اپوکسی آنتی استاتیک

کفپوش اپوکسی آنتی استاتیک از تجمع بار روی سطح جلوگیری می کند و دارای خاصیت رسانایی می باشد. از این کفپوش در مکان هایی که به دنبال حذف الکتریسیته ساکن هستند استفاده می شود. به عنوان مثال در اتاق های سرور از اپوکسی آنتی استاتیک استفاده می کنند تا به سرور ها آسیبی نرسد. همچنین در اتاق های جراحی از این کفپوش ها استفاده میکنند زیرا دستگاه های پزشکی نسبت به الکتریسیته ساکن حساس هستند.

کفپوش اپوکسی آنتی باکتریال

کف بیمارستان ها و اتاق‌های تمیز باید به نحوی اجرا گردند که کمترین میزان آلودگی را جذب کرده و از رشد باکتری جلوگیری کنند. کفپوش های اپوکسی آنتی باکتریال در موارد خاص به همراه ذرات نانو نقره تهیه می شوند تا خاصیت از بین بردن میکروب ها را داشته باشند. در کشور عزیزمان به علت قیمت بسیار بالای ذرات نانو نقره از این ماده استفاده نمی کنند. خوشبختانه کفپوش اپوکسی بیمارستانی، حتی اگر فاقد نقره باشد، می تواند از رشد باکتری های جلوگیری کند.

کفپوش اپوکسی پارکینگ

امروزه در پارکینگ مراکز خرید بزرگ و ساختمان های تجاری از کفپوش اپوکسی پارکینگ استفاده می شود. این کفپوش های قابلیت خط کشی دارند، ضد لغزش و سایش بوده و به راحتی تمیز می شوند. تمام این ویژگی ها در کنار قیمت مناسب، کفپوش اپوکسی را به بهترین گزینه جهت پوشش کف پارکینگ تبدیل کرده است.

کفپوش اپوکسی در منزل

اگرچه پوشش اپوکسی کف برای مقاصد صنعتی طراحی شده است ولی تنوع فام، یکپارچه بودن، عایق بودن و خیلی از خواص آن باعث شده که از کفپوش اپوکسی در منازل نیز استفاده گردد. با ترکیب رنگ های مختلف می توان سطحی کاملاً زیبا و جذاب ایجاد نمود که بسیار چشم نواز بوده و به لحاظ تزئینی بسیار جالب توجه است. در این کفپوش ها از لاک اپوکسی شفاف که محصولی وارداتی است استفاده می شود.

کفپوش اپوکسی سه بعدی

یکی از کاربردهای مهم و دکوراتیو اپوکسی کف، کفپوش اپوکسی سه بعدی است. در این خصوص با تلفیق سیستم اپوکسی با یک نقاشی سه بعدی که توسط لاک اپوکسی محافظت می شود می توان یک زیبایی ویژه ای ایجاد کرد که در سالیان اخیر بسیار مورد توجه واقع شده است. روش اجرا و مواد کفپوش اپوکسی سه بعدی کاملاً مشابه با کف پوش اپوکسی در منزل است و صرفاً یک نقاشی سه بعدی بر روی سطح نصب می گردد که زیبایی ویژه ای را ایجاد می کند.

حداکثر تخفیف بیمه ثالث چه قدر است؟

حداکثر تخفیف بیمه شخص ثالث با توجه به تجدید بیمه‌نامه و تعداد سال‌های تخفیف در شرایط خاص به شرح زیر است:

- در سال اول تخفیف ? درصد است.

- در سال دوم تخفیف ?? درصد است.

- در سال سوم تخفیف ?? درصد است.

- در سال چهارم تخفیف ?? درصد است.

- در سال پنجم تخفیف ?? درصد است.

- در سال ششم تخفیف ?? درصد است.

- در سال هفتم تخفیف ?? درصد است.

- در سال هشتم تخفیف ?? درصد است.

- در سال نهم تخفیف ?? درصد است.

- در سال دهم تخفیف ?? درصد است.

- در سال یازدهم تخفیف ?? درصد است.

- در سال دوازدهم تخفیف ?? درصد است.

- در سال سیزدهم تخفیف ?? درصد است.

- در سال چهاردهم و بیشتر تخفیف ?? درصد است.

مطالب مفید دیگری در رابطه با بیمه ثالث و بیمه بدنه را می‌توانید در اینترنت جستجو کنید. مطالبی در مورد بیمه ثالث ایران و یا قیمت بیمه بدنه ایران این مطالب اطلاعات مفیدی را در اختیار شما قرار خواهند داد.

به عنوان مثال، اگر بیمه شخص ثالث خودروی شما در سال اول تخفیف داشته باشد، تخفیف ? درصد برای شما اعمال خواهد شد. در سال دوم، تخفیف ?? درصد و در سال سوم، تخفیف ?? درصد اعمال خواهد شد و به همین ترتیب، با افزایش تعداد سال‌های تخفیف، درصد تخفیف نیز بیشتر می‌شود. بنابراین بیشترین حد تخفیف بعد از 14 سال 70% است و بشرط عدم دریافت خسارت از سال پانزدهم همین مبلغ باقی خواهد ماند

حداکثر تخفیف بیمه ثالث چه قدر است؟

حداکثر تخفیف بیمه شخص ثالث با توجه به تجدید بیمه‌نامه و تعداد سال‌های تخفیف در شرایط خاص به شرح زیر است:

- در سال اول تخفیف ? درصد است.

- در سال دوم تخفیف ?? درصد است.

- در سال سوم تخفیف ?? درصد است.

- در سال چهارم تخفیف ?? درصد است.

- در سال پنجم تخفیف ?? درصد است.

- در سال ششم تخفیف ?? درصد است.

- در سال هفتم تخفیف ?? درصد است.

- در سال هشتم تخفیف ?? درصد است.

- در سال نهم تخفیف ?? درصد است.

- در سال دهم تخفیف ?? درصد است.

- در سال یازدهم تخفیف ?? درصد است.

- در سال دوازدهم تخفیف ?? درصد است.

- در سال سیزدهم تخفیف ?? درصد است.

- در سال چهاردهم و بیشتر تخفیف ?? درصد است.

مطالب مفید دیگری در رابطه با بیمه ثالث و بیمه بدنه را می‌توانید در اینترنت جستجو کنید. مطالبی در مورد بیمه ثالث ایران و یا قیمت بیمه بدنه ایران این مطالب اطلاعات مفیدی را در اختیار شما قرار خواهند داد.

به عنوان مثال، اگر بیمه شخص ثالث خودروی شما در سال اول تخفیف داشته باشد، تخفیف ? درصد برای شما اعمال خواهد شد. در سال دوم، تخفیف ?? درصد و در سال سوم، تخفیف ?? درصد اعمال خواهد شد و به همین ترتیب، با افزایش تعداد سال‌های تخفیف، درصد تخفیف نیز بیشتر می‌شود. بنابراین بیشترین حد تخفیف بعد از 14 سال 70% است و بشرط عدم دریافت خسارت از سال پانزدهم همین مبلغ باقی خواهد ماند

زگیل تناسلی چیست ؟

از کجا می آید و با ما چه میکند ؟

در این پست که از کانال تگرام دکتر دیانا حسینی بهترین متخصص درمان زگیل تناسلی زنان در مشهد برداشته شده است قصد داریم همه چیز درباره زگیل تناسلی را شرح دهیم . از ایجاد تا درمان زگیل تناسلی.

همه افرادی که از نظر جنسی فعال هستند در برابر عوارض HPV از جمله زگیل تناسلی آسیب پذیر هستند. 

این علائم به این معنی است که شما ممکن است  زگیل تناسلی داشته باشید :

 یک یا تعداد بیشتر توده یا توده بدون درد در اطراف واژن، آلت تناسلی یا مقعد

 خارش یا خونریزی از ناحیه تناسلی یا مقعد

- شریک جنسی که زگیل تناسلی دارد، حتی اگر علائمی نداشته باشید.

ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) یکی از شایع ترین علل بیماری های مقاربتی در مردان و زنان در سراسر جهان، به ویژه در کشورهای در حال توسعه است. شایع ترین تظاهرات HPV در ناحیه تناسلی زگیل های آنوژنیتال یا کندیلوماتا آکومیناتا است.

 این ضایعات به صورت پاپول، ندول یا رشد نرم، رشته‌ای، صورتی، بی‌حرکت یا ساقه‌دار ظاهر می‌شوند. معمولاً رشد اگزوفیتی شبیه به گل کلم وجود دارد و معمولاً بدون علامت است.  

چند نکته در خصوص زگیل های تناسلی :

 بیش از نیمی از افراد فعال جنسی در طول زندگی خود به HPV آلوده می شوند.

بخش های تناسلی علیرغم خوش خیم بودن، به دلیل عدم درمان موثر، با بار بیماری و کاهش کیفیت زندگی همراه است.

 واکسن های پیشگیری کننده عفونت HPV که شایع ترین واکسن های پرخطر و کم خطر را هدف قرار می دهند، در برنامه ملی ایمن سازی بسیاری از کشورها در سال 2008 گنجانده شده اند.

مطالعات نشان می دهند که برنامه واکسیناسیون عمومی HPV در کاهش قابل توجه شیوع زگیل تناسلی در بین بیماران واجد شرایط واکسن در کشورهایی که به طور موثر برنامه واکسیناسیون را دنبال میکنند موثر بوده است.

زگیل تناسلی را بشناسیم ؟

زگیل تناسلی زائده های نرمی هستند که روی اندام تناسلی ظاهر می شوند.  آنها می توانند باعث درد، ناراحتی و خارش شوند. آنها یک عفونت مقاربتی (STI) هستند  که توسط سویه های کم خطر ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می شود. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)،  HPV  شایع ترین بیماری در بین همه بیماری های مقاربتی است.

در مورد تاثیر کاندوم در پیشگیری از زگیل تناسلی به این موضوع مهم دقت داشته باشید که کاندوم 100 درصد از انتقال زگیل تناسلی جلوگیری نمیکند، اما به طور قابل توجهی بار ویروسی را که وارد بدن می شود کاهش می دهد. با توجه به این نکته که اکثر افراد آلوده هیچ علامتی از عفونت ندارند ، پس استفاده از کاندوم میتواند شانس انتقال ویروس زگیل تناسلی را کاهش دهد. در اکثرمواقع سیستم ایمنی به تنهایی حریف ویروس زگیل تناسلی میشود و معمولاً در عرض 12 تا 18 ماه قادر به مقابله با این ویروس و حذف کامل آن از بدن است. البته که سلامت جسمی و تغذیه صحیح و موارد دیگری که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد نقش تعیین کننده در این که سیستم ایمنی وظیفه خود را به درستی انجام دهد دارد.

شیرآلات بهداشتی چطور زندگی کاربران را ساده می کند؟

نقش شیرآلات بهداشتی و ساختمانی در زندگی روزمره کاملاً روشن است. پس از بیدار شدن اولین تجهیزاتی که با آن سر و کار دارید شیرآلات است تا دست و روی خود را بشویید و چای را دم کنید! شستن ظرف ها، آشپزی و استحمام تا مسواک زدن در آخر شب همه و همه به کمک شیرآلات انجام می شود. یکی از پرکاربردترین انواع شیرآلات ساختمانی، شیر ظرفشویی است که به دلیل در دسترس بودن برای تمامی کاربردهای مذکور حتی استحمام خردسالان بیشتر مورد توجه قرار می گیرد.

هر چه انواع شیرآلات ظرفشویی امکانات بیشتری فراهم آورد، استفاده از آن بهینه تر خواهد بود و با سرعت بیشتری کارها را جلو خواهد برد. نه تنها گجت های متنوع امکان استفاده ها خاص از شیرآلات را ایجاد کرده اند، بلکه مکانیزم عملکرد شیرآلات آشپزخانه نیز در سال های اخیر بهبود و تنوع یافته است. در این مقاله انواع شیر سینک ظرفشویی بررسی شده است. برای اطلاعات بیشتر در مورد شیرآلات ظرفشویی مدرن می توانید به مقاله تکنولوژی جدید شیرآلات: معرفی5 مدل شیر ظرفشویی مدرن! مراجعه نمایید.

آشنایی با انواع شیرآلات آشپزخانه

یکی از مهمترین تجهیزات به کار رفته در منزل، شیر ظرفشویی است. این شیرآلات بیشترین کاربرد و مصرف را در میان شیرآلات تاسیساتی منزل دارند و به همین دلیل هم باید در انتخاب آن دقت کافی به خرج دهید. در ادامه شما را با انواع مکانیزم شیر آشپزخانه و ویژگی های هر یک آشنا می کنیم.

شیر ظرفشویی لمسی

شیر ظرفشویی لمسی تکنولوژی جدیدی در زمینه تولید شیرآلات ظرفشویی است. برای باز و بسته کردن شیرآلات ظرفشویی رایج اهرمی حتما نیاز به تماس دست با دستگیره اهرمی شیرآلات وجود دارد. در صورتی که دستتان آغشته به چربی باشد، احتمالا در هنگام باز کردن شیر ظرفشویی دچار مشکل می شوید و اهرم آن را نیز کثیف خواهید کرد. اما در شیر ظرفشویی لمسی تنها با لمس بخش مشخصی از شیرآلات به واسطه پشت دست یا ساعد می توانید شیر آب را باز یا بسته کنید. شیر ظرفشویی لمسی می تواند بدون اهرم باشد که سنسور آن هنگام لمس تنه فعال شده و دکمه­ای نیز برای کنترل دمای آب دارد. نوع دیگر آن نیز دارای اهرم است که در صورت توقف سیستم هوشمند می توانید به کمک آن اهرم دما و جریان آب را تنظیم نمایید.

شیر ظرفشویی چرخشی

شیر آشپزخانه چرخشی از جدیدترین طرح های شیرآلات موجود در بازار است و طرحی خلاقانه و منحصر به فرد دارد. علم این نوع شیر ظرفشوی دارای تعدادی مفصل است که به تا شدن آن کمک می کند. به این ترتیب علم شیر ظرفشویی چرخشی دارای دو لوله افقی است که بر روی یک محور عمودی قرار گرفته اند و دامنه چرخش 360 دارند. به این ترتیب امکان دسترسی به تمام قسمت‌های سینک را برای کاربران فراهم می آورد، با توجه به اینکه این نوع شیر آب ظرفشویی قیمت نسبتا بالایی در میان انواع شیرآلات آشپزخانه دارد، برای کسانی که به دنبال یک طرح خاص و منحصربه فرد هستند و بودجه مناسب در اختیار دارند مناسب است.

شیر آشپزخانه شاوری

شیر ظرفشویی شلنگدار یا شاوری بسیار محبوب است. خروجی آب شیر آشپزخانه شاوری با کشیدن به سمت بیرون، همراه با شلنگ شاوری خارج شده و می‌توانید به راحتی آن را در همه زوایا و جهات مورد استفاده قرار دهید. پس از پایان کار شلنگ و آبریز به راحتی دوباره در جای اولیه خود قرار می گیرد. قیمت شیر ظرفشویی شاوری در حد متوسط است و بیشترین دامنه دسترسی به نقاط مختلف سینک را فراهم می آورد.

شیرآلات پیشخوان آشپزخانه  

کاربری شیرآلات پیشخوان آشپزخانه شبیه به کاربری شیرآلات اصلی آشپزخانه است اما ابعاد جمع و جورتری دارد. سینک مربوط به شیرالات پیشخوان نیز از سینک ظرفشویی اصلی کوچکتر است. شیرآلات ظرفشویی پیشخوان معمولاً بر روی کانتر جزیره ای و یا و سینک گوشه آشپزخانه تعبیه می شود و در زمان میهمانی ها برای کارهای سریع و دم دستی مانند آبکشی چند لیوان، در صورت شلوغ بودن فضای سینک اصلی، کاربرد دارد. البته تنها در صورتی که در آشپزخانه فضای کافی در اختیار دارید خرید این نوع شیرآلات را مد نظر قرار دهید؛ چراکه نصب دو سینک در آشپزخانه های کوچک ممکن نیست.

شیر ظرفشویی دو منظوره

در میان شیرآلات ظرفشویی غیر هوشمند، شیر آشپزخانه دوکاره مکانیزم پیچیده تری دارد و به همین دلیل قیمت شیر ظرفشوی دو منظوره نیز به نسبت سایر شیرآلات آشپزخانه بالاتر است. این نوع شیرآلات سینک ظرفشویی در مناطقی که نیاز به شیر آب تصفیه وجود دارد بسیار کاربردی است و در فضای نصب شیرآلات صرفه جویی می کند. شیر ظرفشویی دو منظوره دارای دو خروجی آب جداگانه است. زمانی که کاربران شیر اصلی آب را باز کنند، آب لوله کشی وارد شیر ظرفشویی دوکاره شده و بدون تصفیه از خروجی مربوطه خارج می شود. زمانی که نیاز به آب تصفیه شده وجود داشت باشد، کاربران به راحتی می توانند شیر آب تصفیه را باز کنند.

تصمیم گیری در مورد شیرآلات کاملاً به ترجیح شما و کاربردی که در ذهن دارید بستگی دارد. علاوه بر این، امروزه دکوراسیون آشپزخانه اهمیت خاصی دارد و یک آشپزخانه زیبا و مدرن، حال و هوای کل خانه را تحت تاثیر قرار می دهد. شیر ظرفشویی از مهمترین تجهیزات آشپزخانه است که علاوه بر تاثیر در دکوراسیون، ارزش کاربردی بالایی نیز دارد. انواع شیر آشپزخانه در بازار عرضه می شود که از نظر قیمت شیر ظرفشویی، طراحی ظاهری و کاربرد متفاوت است: شیر ظرفشویی لمسی، شیر آشپزخانه چرخشی، شیر ظرفشویی شاوری، شیرآلات پیشخوان آشپزخانه و شیر ظرفشویی دومنظوره از کاربردی ترین آن ها است.

منبع